Phương pháp uống collagen đúng cách dành cho mọi lứa tuổi

Phương pháp uống collagen đúng cách là như thế nào? Uống collagen vào lúc nào là tốt nhất? Nên uống lúc mấy tuổi và uống collagen với liều lượng bao nhiêu. Hãy đi sâu để tìm hiểu ngay nhé!

Collagen là gì? Tại sao phải uống bổ sung collagen?

Collagen là protein đặc biệt và không thể thiếu được cho cơ thể của chúng ta, đặc biệt là với phái đẹp để duy trì nét thanh xuân cho làn da và sức khỏe. Collagen có cấu trúc dạng sợi bó dài tập trung ở giác mạc, gân, sụn, xương, dây chằng, khớp, tóc, móng và đặc biệt là da. Collagen có đến 30% tổng lượng protein, chiếm đến 90% thành phần tạo nên da.

 

Collagen sẽ tự sản xuất trong cơ thể, nhưng khả năng này bị giảm theo do tuổi tăng lên. Kết hợp với những áp lực công việc, khói bụi, ô nhiễm môi trường, ánh nắng mặt trời, collagen bị suy giảm nhanh hơn.

Collagen giảm đi gây ra khô da, nhăn da, nám, chảy xệ, tàn nhang, tóc rụng, rối, xơ, thị lực giảm, mắc các bệnh về xương khớp, sụn… cảnh báo quá trình lão hóa đang đến với cơ thể và làn da của bạn. Điều cần thiết ngay lúc này là khắc phục và phục hồi sức sống lại cho làn da. Bằng chính việc bổ sung collagen từ chế độ ăn uống mỗi ngày kết hợp với thực phẩm chức năng collagen. Vậy uống collagen đúng cách như thế nào?

Khi bổ sung collagen vào đúng độ tuổi sẽ giúp kéo dài tuổi thanh xuân và hỗ trợ sản sinh ra máu, sụn khớp chắc khỏe, nuôi dưỡng hệ cơ xương dẻo dai.

Uống collagen đúng cách? Uống lúc nào tốt nhất?

Việc bổ sung collagen cho da là điều rất cần thiết, nhưng để nó phát huy hết hiệu quả thì bạn cần biết được thời điểm tốt nhất để uống collagen là lúc nào. Cơ thể mỗi người hoạt động phù hợp cho từng thời điểm và mỗi công việc khác nhau. Bạn cần biết uống collagen đúng cách thì mới mang lại kết quả giúp nuôi dưỡng da và giúp chống nhăn, chăm sóc sức khỏe như mong đợi. Vậy uống collagen lúc nào?

Collagen là thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung dưỡng chất thiết yếu và năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh. Do vậy bạn có thể bất cứ thời điểm nào trong ngày, nó sẽ không gây hại cho hệ tiêu hóa. Nhưng để tăng hiệu quả tốt nhất thì hãy uống collagen lúc dạ dày của bạn đói.

Uống collagen đúng cách tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút và buổi tối trước khi ngủ 30 phút. Đây chính là lúc cơ thể bạn hấp thu những dưỡng chất trong collagen tốt nhất, tăng lợi ích cho sức khỏe và hệ tiêu hóa.

 

Nếu bạn uống collagen vào buổi sáng sau khi ăn 30 phút, thì cơ thể bạn sẽ tiếp nhận được nguồn năng lượng tuyệt vời của collagen. Tăng thêm sự linh hoạt, sảng khoái và hiệu quả cho một ngày mới. Khi dùng collagen vào buổi tối trước khi ngủ 30 phút, cơ thể bạn sẽ hấp thu trọn vẹn những dưỡng chất trong sản phẩm, giúp cho bạn ngủ ngon hơn. Các tế bào được nghỉ ngơi sẽ được dưỡng chất nuôi dưỡng khỏe mạnh, giúp tái tạo, phục hồi nhanh chóng.

Uống collagen đúng cách lúc bao nhiêu tuổi?

Vào 20 tuổi, làn rất dễ bị tổn thương vì chế độ ăn uống không lành mạnh hay do môi trường bên ngoài. Vì những thương tổn này sẽ làm kích thích lão hóa da nhưng chưa rõ rệt nên rất khó để nhận ra. Do da có đề kháng khỏe mạnh và collagen dồi dào trong cơ thể nên việc uống collagen là không cần thiết. Nếu dùng collagen quá sớm, sẽ làm mất đi sự sản sinh tự nhiên collagen gây tác dụng xấu cho da.

Độ tuổi 25 tuổi trở đi, đây là lúc quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra. Khi đó, số lượng và chất lượng của các sợi collagen đều bị giảm sút. Vì thế đây là độ tuổi mà bạn cần uống collagen đúng cách để bổ sung collagen giúp chống lại lão hóa.

 

Độ tuổi 30, khi này phần lớn các chị em sẽ xuất hiện vết chân chim, những nếp nhăn ở vùng mắt và da mặt. Nguyên nhân chính là do da bị thiếu collagen, do vậy việc bổ sung collagen lúc này là rất cần thiết.

Độ tuổi 40, lượng collagen đã bị mất đi trung bình khoảng 1-1,5% mỗi năm. Vì vậy bạn nên bổ sung collagen hàng ngày và dùng ít nhất 3 tháng.

Với trọng lượng phân tử collagen peptide trong kem dưỡng rất khó để thẩm thấu qua da nếu không dùng công nghệ nano. Đôi khi bạn sẽ thấy việc bôi collagen giúp cải thiện da, đó là do dưỡng chất trong sản phẩm làm cho da bạn trông tươi mới.

Uống collagen bao nhiêu là đủ?

Vì vậy để cải thiện da đẹp hơn là bổ sung qua đường uống, đây là cách giúp làm đẹp da cực hiệu quả và an toàn từ bên trong. Những collagen có thành phần tự nhiên, trọng lượng phân tử thấp sẽ dễ dàng hấp thu hơn.

Collagen thiếu hụt sẽ hình thành nếp nhăn, đàn hồi kém, khô sạm và thiếu sức sống hay là chảy xệ và chùng nhão da. Nhưng bạn không nên uống quá nhiều hay lạm dụng, những hàm lượng collagen dư sẽ bị cơ thể đào thải. Vì thế bạn cần sử dụng hàm lượng vừa đủ và đều đặn hàng ngày.

 

Uống collagen đúng cách mỗi ngày và sử dụng lâu dài sẽ phát huy hiệu quả cực tốt. Uống Collagen Adiva mỗi ngày sẽ cung cấp đủ lượng collagen cần thiết. Nó không những làm đẹp, giúp ngăn ngừa lão hóa mà còn làm cho xương khớp và tóc thêm chắc khỏe.

Collagen Adiva là dưỡng chất uống làm đẹp và chống lão hóa hiệu quả. Được kết hợp từ các hoạt chất vượt trội: L-cystine, Collagen Peptide, Vitamin E, Vitamin C và Biotin giúp tăng đàn hồi cho da, ngăn ngừa vết nhăn, làm da mịn màng và giảm quá trình lão hóa. Sử dụng phương pháp uống collagen đúng cách mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn làn da căng tràn sức sống và sáng mịn rạng rỡ.